Cuando una hija odia a su madre se odia a sí misma y desprecia a la vida

Cuando una hija odia a su madre se odia a sí misma y desprecia a la vida

Cuando una hija odia a su madre se odia a sí misma y desprecia a la vida. A no engañarse, pues la soberbia se disfraza sutilmente, entonces quien desprecia la vida, la pierde. Tomar a la madre es un proceso de purificación espiritual que requiere tiempo, mucha humildad y es el inicio del Camino del Amor Sano y Maduro que estamos todos llamados a recorrer.

Vale aclarar que se trata de una actitud interior de agradecimiento y honra por la Vida recibida de nuestros padres, no se trata de estar físicamente con ellos, ya que la misma Vida nos impulsa a ir más allá, a dejar nuestros padres para formar nuestra propia familia, hacer nuestro propio camino.

El agradecimiento nos da fuerza vital

El filósofo alemán Bert Hellinger observó que sentir ese agradecimiento nos da fuerza vital para seguir hacia adelante; mientras que si hay resentimientos en nuestro interior producto de nuestros vínculos primarios (nuestros padres).

Esto nos impide una vida libre y liviana; por el contrario, se nos presentan situaciones que nos ratifican ese resentimiento; y esto sucede al servicio que podamos liberarnos de esa carga del pasado. Insisto, es una actitud interior que nos vuelve fuertes y libres para hacer nuestra propia Vida.

Por otro lado, en casos de vínculos dolorosos con los padres, el proceso de liberación será más difícil de transitar; pero es el desafío de quien le haya tocado ese destino, dejarlo atrás con agradeciendo por la vida recibida y seguir hacia adelante, sirviendo a la Vida, pues es lo que nos hace felices y plenos.

Esta reflexión y ejercicio basado en las enseñanzas de Bert Hellinger, tienen como propósito vivir desde la verdad de nuestra historia, con aceptación de aquello que nos haya tocado como destino en nuestra familia, y a través de este “si a la Vida tal como fue y tal como es”, recibiremos la fuerza vital necesaria para hacer nuestro propio camino de vida, y cumplir el propósito que nuestro Ser Esencial vino a experimentar a este planeta. ¡Así sea!

Una actitud que conduce a enfermedades graves es la negación del hijo de tomar a sus padres con amor y de honrarlos como sus padres.

Tales hijos se elevan sobre la tierra porque ante un cielo u otra instancia superior se consideran mejores y elegidos. Así, por ejemplo, existen casos de enfermos de cáncer que prefieren morir antes que inclinarse ante su madre o su padre. -Bert Hellinger

Ejercicio para reconectar con la vida a través de la reconección con nuestra Madre

  • Vas a tomar una foto de tu mamá o una hoja con su nombre, y la colocas en una silla delante tuyo, como a unos 2 o 3 metros, y la miras mientras estás de pie.
  • Vas a mirar a tu mamá mucho tiempo, hasta poder dar un pasito hacia ella, y otro y otro, hasta poder acercarte a la foto y ponerla en tu corazón.
  • Mientras le miras, le puedes decir: mamá, te extraño, me has dejado muy sola, mamá estoy muy enojada contigo, muy enojada, te necesito tanto mamá…
  • Si hay odio, siéntelo profundamente, y luego lo dejas ir… lo sueltas… lo entregas a Dios:

“Por favor Padre libera las memorias de dolor, rechazo, abandono, soledad, odio, venganza, miedos, ira, celos, envidias, divisiones, enfermedades en mi, en mi familia, en la familia humana. Gracias, por favor…. si….” Y sigo entregándome a la vida como es.

Anuncios

Elijo creer que lo que quiero es posible, aun cuando no tengo claro cómo ocurrirá

hombre-tirando-de-la-luna

Lo que marca la diferencia entre desear y materializar, no es otra cosa que la fe. La fe es simplemente la certeza de que algo ocurrirá, sin que las dudas nos invadan, incluso cuando no tengamos en lo absoluto, un panorama claro de cómo se darán las cosas.

 

Yo parto de que todo lo que nos ocurre son milagros, y lo mejor de todo, generados por nosotros mismos. Considero que tenemos la inteligencia divina que ha creado el universo tal y como lo conocemos y poseemos la capacidad de crear nuestra realidad y con ello, de hacer milagros constantemente.

Undertryckta-känslor

Pienso que no importa a ciencia cierta en qué creas, o cuál sea la fuente responsable de materializar lo que quieres, basta con que tengas fe, confianza en que ocurrirá y desde esa convicción, las cosas se materializan. Puedes tener fe en ti mismo, en una deidad, es el universo, pero lo importante es la energía que se mueve cuando crees, eso es lo que generará que algo pase de estar en tu mente a estar en tus manos.

Nos limitamos cuando comenzamos a dudar, cuando creemos que no es posible, o que al menos no es posible para nosotros, cuando no nos sentimos con méritos suficientes para alcanzar aquello que de boca deseamos. Y es allí cuando saboteamos la creación y comenzamos a atraer a nuestras vidas más cosas que se interpongan entre lo que deseamos y el resultado que realmente queremos, pero con el cual no llegamos a sintonizar.

Comienza a pensar positivo, desmantela toda creencia que vaya en contra de lo que quieres, racionalízala si es necesario, colócate ejemplos de casos de triunfo, imagínate ya en la posición en la cual quieres estar, celebra cualquier logro, aunque lo consideres pequeño, comienza a creer que lo que quieres es posible y que lo tendrás en tu vida, aun cuando no estés claro de cómo.

good_night_and_sweet_dreams____by_shiibo

Cuando nos convencemos de que algo estará en nuestras vidas, sin mortificarnos por los cómos, las cosas parecen reajustarse a la perfección para que las cosas se den. Y si necesitas algo más de orientación, sigue estas recomendaciones y comienza a trabajar a favor de tus deseos:

  • Ten claro lo que quieres.
  • Agradece todo lo bueno que te ocurra, aunque no tenga que ver con tu deseo.
  • Elimina toda limitación mental que te puedas colocar que se interponga con tu deseo.
  • Despiértate con entusiasmo por un nuevo día.
  • Enfócate en las cosas que te gustan.
  • No le des atención a lo que no te gusta.
  • Imagínate al menos una vez al día como si ya tuviese aquello que deseas y vive la emoción como si efectivamente estuviese ocurriendo.
  • Cuando pienses en lo que quieres, potencia tu deseo con porqués y paraqués.
  • No le comentes tus sueños a quienes sabes que tienen el don de opacarlos.
  • Disfruta de todo lo que tienes, mientras llega lo que deseas.
  • Descansa confiado en que cada día te acerca más a aquello que quieres.
  • Aleja las dudas y los pensamientos negativos, incluso los que no tengan que ver con tu deseo.
  • Medita al menos 5 minutos al día.

Si sigues estas recomendaciones, pronto estarás conscientemente escribiendo la historia que quieres vivir.

“El que no cree en la magia nunca la encontrará”. -Roald Dahl-

Por: Sara Espejo

No importa lo que hicieron contigo, lo importante es lo que tú haces con ello

mujer-en-el-agua-sujetando-barco-en-el-aire

En la vida podemos tomar muchos roles en relación a lo que nos ha acontecido, en relación a cómo nos han tratado otras personas, en relación a los sitios en los cuales hemos de alguna manera crecido. Algunos de esos roles nos empoderarán, mientras que con otros cederemos el control de nuestra vida y con él, el de nuestra felicidad.

Es cierto que en muchas ocasiones no tenemos el control sobre lo que otra persona hace sobre nosotros, inclusive por inexperiencia, no nos es posible salir de una situación a tiempo o ilesos, sin embargo, sí tenemos el control sobre lo que podemos hacer con ello, sea positivo o negativo, somos nosotros quienes decidimos de qué nos va a alimentar una determinada vivencia.

Si alguien me hizo daño, tengo las siguientes opciones: Vivir lamentándome del daño que me hizo, guardar rencor y cargarme de rabia, planear una venganza, asumir que cualquiera que se acerque a mí, hará lo mismo o algo peor, rescatar de ese daño algún aspecto positivo, perdonar, seguir adelante sin tanto peso, buscar la manera de proteger a otros de vivir experiencias de ese estilo, entre otras…

pajaros-volando

No será muy complicado concluir que mientras menos nos enganchemos de manera negativa, el efecto que tiene sobre nosotros cualquier experiencia desagradable o dolorosa, también será menor. Sabemos que muchas veces no es fácil, que sentimos rabia, impotencia, que queremos volver el tiempo atrás y protegernos, es lógico que una herida duela, pero ya está hecha, no podemos evitarla, pero sí podemos hacer lo posible por sanarla.

Una cicatriz quedará en su lugar, pero ella ya es ganancia en el proceso, si la herida logra cerrar, es porque de alguna manera decidimos dejarla en paz, dándole los cuidados necesarios, pero sin reabrirla una y otra vez o haciendo exploraciones para medir su profundidad o el daño interno generado. Mientras más decididos estemos a que una experiencia no afecte el resto nuestras vidas, más leve será la cicatriz y más corto su proceso de aparición.

mano-con-pajaro

Hemos hablado de los efectos en nosotros y en relación a quien nos ha propinado algún mal, lo más sano es perdonar y soltar, dejar ir, con toda la carga emocional que el proceso contiene. El paso superior es ser compasivos, entender que cada quien hace lo mejor que puede con los recursos que tiene y que inclusive nosotros pudimos habernos visto tentados a cometer cierta acción estando en la posición del otro, pero por nosotros tener un contenido diferente, una calidad humana distinta, quizás aquello nos parezca muy distante a nuestras potenciales acciones… Pero si lo evaluamos a profundidad, quizás no estemos siendo lo suficientemente empáticos, que a veces es lo único necesario para poder perdonar.

Mientras más ligero sea tu equipaje, mucho más disfrutarás el viaje.

Por: Sara Espejo

No hay peor ciego que el que no quiere ver

Persona-tápandose-los-ojos

Casi un refrán popular que refleja una gran verdad que podría funcionar a favor, pero que muchas veces lo hace en contra. La vida se muestra ante nuestros ojos, las realidades, aun cuando son relativas, están allí para ser apreciadas, para ser vividas, para entenderlas y para tomar decisiones en función de ellas.

Podemos encontrar muchas excusas, muchos instrumentos que nos impidan ver algo, que no somos capaces, pero por lo general, simplemente sabemos, ya lo hemos visto, pero no queremos reconocerlo porque asumimos que no nos hará bien, sino que por el contrario, nos generará dolor, angustia, soledad, que a nuestros selectivos ojos, sería mejor escenario el evadir, el hacernos los tontos o colocar miles de obstáculos entre nuestros ojos y esa realidad amenazante.

Cuando  honestamente somos incapaces de ver, normalmente llega un punto en el cual el velo cae y todo se muestra tal cual es. Cuando hemos estado evadiendo algo de lo cual sospechamos o aún tenemos la certeza, llega un punto en el cual se nos hace imposible seguir dejando pasar las cosas sin identificarlas, seguir haciéndonos la vista gorda ante lo evidente, llega un momento en el que cual preferimos cualquier dolorosa realidad antes que una sutil mentira.

mujer-con-los-ojos-tapados

Y las etapas que normalmente pasamos cuando nos enfrentamos a algo que no quisimos ver con anterioridad, coinciden con las etapas de un duelo, en donde estamos cara a cara con la rabia, con la negación… hasta llegar a la aceptación.

Sea como sea, inclusive cuando nos genera dolor, la vida deja sus mejores frutos desde lo que en realidad ocurre y no desde lo que nos gustaría que ocurriese. Aun cuando en términos generales podemos utilizar aquello que preferiríamos para para potenciar nuestros deseos y ayudar a su materialización.

No ocurre de esta manera cuando nos negamos a ver una realidad, porque normalmente en estos casos actuamos desde el miedo y desde allí, normalmente manifestamos aquello que justamente buscamos evitar. Si deseamos saber si lo que estamos construyendo resulta favorable o coherente con lo que en realidad queremos, basta con observar nuestras emociones, ver cómo reacciona nuestro cuerpo a lo que sentimos y de allí podemos sacar toda la información que necesitemos y lo más importante tomar medidas al respecto.

EMOCION

Es normal que atravesemos trayectos que no nos gusten, pero hay una gran brecha en enfocarnos en lo que nos agrada, en lo que disfrutamos, en lo que nos llena, aun en situaciones difíciles a ignorar o querer tapar una realidad que nos afecta de manera directa.

Cuando aceptamos las cosas que aun desagradándonos, forman parte de nuestras vidas, se nos hace posible fluir con nuestros procesos y salir enriquecidos de cada circunstancia. No importa qué tan doloroso sea aceptar una situación, créeme que más doloroso resulta vivir en un autoengaño, en donde lo que prevalecen son las barreras de nuestro crecimiento.

A la vida hay que transitarla con fe, con la certeza de que siempre estará a nuestro favor, inclusive cuando pensamos que no. Así que quítate cualquier venda y mira lo hermosa que es la vida, más allá del miedo y la necesidad de controlarlo todo… La vida es bella tal y como es.

Hay personas esperando que las abraces, mientras no sueltas a quien te lastima

Mujer-abrazando-a-su-pareja

Para muchos, en especial para quienes se sienten más cómodos estando relacionados con alguien, inclusive cuando en esa esa relación no encuentran lo que les gustaría para sí, resulta complicado establecer puntos finales cuando están sumergidos en relaciones que les lastiman.

Ciertamente es difícil no tener expectativas, no esperar algo de alguien, no tener sueños asociados a una persona, pero así como podemos ilusionarnos, soñar y esperar, debemos entender que muchas veces esos sueños se nos vuelven pesadillas y es momento de reaccionar a favor de nosotros mismos, generando cambios.

Los cambios que debemos procurar son aquellos que nos devuelvan o nos den, si no lo hemos experimentado, un estado de paz, en donde el amor propio, la dignidad y la protección hacia nosotros mismos marquen las pautas.

chcia-con-paloma-en-el-corazon

Muchas veces son necesarios cambios sutiles, realizando ajustes de límites, enfocando nuestra atención en algo que amemos, recobrando relaciones que nos nutren y que nos permiten ver el lado amable de las relaciones que pudimos haber olvidado, eso quizás nos permite reenfocar nuestra relación y orientarla a donde la queremos llevar sin que sea necesaria una ruptura.

Por otra parte, si el deterioro es grande, si de verdad lo que nos gustaría, estamos clarísimos, de que no lo obtendremos con ese alguien que hoy nos acompaña, las medidas deben ser más radicales. Sí, puede dar miedo, puede ser frustrante, puede que hayamos invertido mucho tiempo y energía en esa persona, pero si no va a funcionar, pues mucho más lamentable y aterrador es lanzarnos durante mucho más tiempo por el mismo tobogán conocido, que no tiene un recorrido agradable y que mucho menos tiene un final feliz.

La vida es un regalo, no debemos postergar por mucho tiempo nada que entendamos necesario. Nos dolerá, pero será por ahora, no para siempre. Lo más difícil de alejarnos de relaciones inconvenientes es tomar la decisión, pero cuando nos convencemos de que merecemos más de la vida, la vida nos coloca frente a personas y situaciones que estarán en sintonía con ese merecimiento.

Abrazando-amor

Siendo amables con nosotros mismos, veremos presentes en nuestras vidas muchas muestras de amor, veremos maravillosas oportunidades, entenderemos que podemos ser nuestra mejor compañía, que no tenemos que estar con nadie por miedo a estar solos, que la soledad también es un estado maravilloso y que cuando lo valoramos, nadie puede acercarnos a ofrecernos menos de lo que nosotros mismos nos damos.

Así que deja de aferrarte a lo que te lastima y comienza por abrazarte tú mismo, que cuando te ames de corazón, sobrarán los brazos que te quieran abrazar y amar, con ese amor bonito que llena y nutre el alma.

Cuando aprendes a quererte, no aceptas nada en tu vida que te haga daño

mujer 25

Sería perfecto siempre salir ilesos ante el dolor, estar protegidos de todo aquello que tenga el potencial de lastimarnos y poder identificar a tiempo cuándo las dinámicas están siendo perjudiciales para nosotros… Pues cuando aprendemos a amarnos, a querernos y a respetarnos realmente, más allá del ego, del qué dirán y de  los miedos e inseguridades, todo lo que mencionamos pasa de ser de utópico a tangible.

El amarnos a nosotros mismos nos coloca en total sintonía con lo más especial de la vida y principalmente con nuestra verdadera esencia, la cual es tan poderosa cuando le damos espacio en nuestras vidas que no le basta con advertirnos de las situaciones de peligro a través de su sublime lenguaje de la intuición, sino que se encarga de manifestar en nuestras vidas lo que estamos claros que nos merecemos.

El merecimiento puede ser el punto de quiebre de la mayoría, como que no nos terminamos de creer que las cosas más maravillosas, lo que más anhelamos, efectivamente nos puedan ocurrir, y es allí donde la duda nos limita, nos hace irnos por lo seguro, nos hace temer que los resultados no sean los esperados o que no tengamos lo necesario para efectivamente alcanzar aquello que nos gustaría.

mujer 44

Cuando entendemos que somos creadores y que queramos o no, sepamos o no, estamos creando continuamente nuestra vida, quizás esto nos hace ser más cuidadoso con lo que pensamos, con lo que sentimos, con lo que vibramos. Sin tener mucha lógica la mayoría de nosotros muestra gran facilidad para quedarse anclado en lo que no queremos, en lo que nos preocupa, en lo que nos hace daño, en lo que no perdonamos y nuestro cuerpo reacciona a ello en forma de emociones… negativas… y con ellas nuestro campo de atracción está listo para darnos más de lo mismo.

Luego, resulta sencillo pensar que si hacemos lo contrario y tratamos de mantener el mayor tiempo posible una actitud positiva ante la vida, cosas que nos permitirán seguir sintiéndonos así nos ocurrirán… Tratemos entonces de aplicarlo…

Poco a poco, vayamos dándonos cuenta de lo que estamos pensando y si es negativo, encontremos un pensamiento positivo que lo reemplace. No podemos pensar en dos cosas en simultáneo, pero los pensamientos tienen la facultad de tornarse repetitivos, vienen y otra vez quieren anidar, pero si los ignoramos y no nos enganchamos a ellos, se van haciendo cada vez más débiles y con menos capacidad de regresar, hasta que ¡se desvanecen!

mujer 55

El amarnos implica pensar positivo de nosotros mismos, darnos ánimo, tratarnos con paciencia, mantener nuestra mente en calma y algo especialmente importante, implica el no darle estadía en nuestra vida a nada que nos robe la paz, que nos lastime, que nos desvalore, porque ya nosotros tenemos un piso de afecto, de cuidado y de atención, de allí para abajo, pues no existe.

Así que en el amor propio comienza la mejor aventura de nuestras vidas, donde realmente se nos hace sencillo descubrir para qué estamos aquí y de seguro no es para lamentarnos o padecer la vida, sino para disfrutar, ser felices y aprovechar cada instante al máximo. Decide cuando quieres empezar y yo te diría que lo hicieras algo así como: ¡YA!

La vida no espera mientras nosotros reaccionamos, nos enamoramos de nosotros o de ella… Ella va transcurriendo, la vivamos o no.

Imágenes cortesía de: Karol Bak

8 Características de las personas que prefieren estar solas

mujer-agradecida-768x513

A los amantes de la soledad, la mayoría de las personas que les rodean tienden a verlos como si fuesen bichos raros, antisociales o incapaces de interactuar y mantener seres a su alrededor que les brinden compañía. Todo esto simplemente porque en términos generales las personas que prefieren estar solos son la minoría y en términos generales casi nadie se soporta a sí mismo mucho tiempo en soledad.

Sin embargo, son los que forman esta pequeña minoría, los que han aprendido a sentirse plenos estando con ellos mismos, disfrutando de sí y conociéndose en cada oportunidad. Estas personas viven normalmente sin estar posando, fingiendo o tolerando ante los demás y ello hace que aprendan cómo exactamente son sus reacciones, pensamientos y emociones sin la influencia de terceros a su alrededor.

Quienes prefieren estar solos, normalmente tienen algunas características comunes que a continuación detallamos:

Son personas que se aman a sí mismos: Quienes realmente se aman, logran con facilidad invertir su tiempo en ellos, sin requerir de una compañía adicional.

hombre.mirando-el-firmamento

Son personas independientes: Se saben que pueden satisfacer sus necesidades por sí mismos, por lo que no generan vínculos de dependencia.

Son selectivos con sus amistades: No se caracterizan por tener un gran número de amigos, por el contrario, por lo general cuentan con amigos muy bien seleccionados que por lo general comparten mucho de su manera de ver y vivir la vida.

Aman sin apegos: Como se saben plenos en soledad, sus afectos se desarrollan desde la preferencia y no desde la necesidad, fortaleciendo aquellos aspectos que unen a las personas desde el corazón y no desde la conveniencia.

Son personas empáticas: Al conocerse bien a sí mismos, son capaces de mirar con ojos de nobleza y comprensión al resto del mundo, tratando de entender cada camino, sin necesariamente ser los que ellos escojan para recorrer.

Son personas equilibradas: Poseen una buena armonía en el manejo de emociones y de pensamientos. Se caracterizan por mantener el control ante situaciones complicadas, encontrando por lo general las vías de resolución más favorables para la mayoría de los involucrados.

large-1151

No se sienten solos: Ellos prefieren estar solos, se sienten su mejor compañía. Normalmente no presentan limitaciones para interactuar con otras personas y resultan de muy buena compañía para el resto. Ellos aprecian la presencia de los demás y a su vez valoran cada vez más la posibilidad de estar con ellos mismos en la más perfecta soledad.

Si eres una personas solitaria podrás identificarte con algunas de estas características, mientras te llenas de orgullo de alimentar la relación más importante de tu vida y si a tu alrededor tienes a un solitario, puedes aceptar que es un ser maravillosamente raro que ha encontrado en sí mismo, todo lo que sabe que no hallará fuera.

Por: Sara Espejo