Nuestras lágrimas no son siempre negativas

Lágrimas

Cuando somos niños lloramos por cualquier cosa, ya sea porque nos hemos hecho daño, porque alguien nos ha decepcionado, porque nos hemos peleado con un amigo… Cualquier situación puede desencadenar nuestro llanto, pero ¿qué ocurre cuándo nos hacemos mayores? Las lágrimas son menos frecuentes y solemos esconderlas de los demás.

Las lágrimas no demuestran tu debilidad, sino que tienes sentimientos

 

¿Por qué lloramos?

delusione2

Desde un punto biológico, lloramos para mantener nuestra salud ocular. Nuestros ojos necesitan estar hidratados y limpios. Pero, además de esta función meramente biológica nuestras emociones tienen mucho que ver con nuestras lágrimas. No solamente ellas sirven para nuestra salud ocular, sino también para nuestra salud emocional.

Lloramos por múltiples motivos: porque estamos tristes, porque nos han hecho daño, porque estamos pasando por una época de nuestra vida algo complicada… A través de nuestro llanto y de nuestras lágrimas liberamos tensión, reducimos el estrés que sentimos y volvemos a recuperar nuestro equilibrio.

¿Nunca te has parado a pensar por qué el hecho de llorar te resulta liberador para según qué situaciones? ¿Te duele la cabeza después de llorar? ¿Te sientes más relajado? Nuestras lágrimas tienen un efecto desestresante muy útil que nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio emocional, liberándonos de todo aquello que nos ha hecho llegar al extremo de llorar.

Llorar no es de débiles; nacimos llorando porque llorar es coger aire, sacar lo que nos duele y seguir adelante

 

Lágrimas de dolor, lágrimas de superación

el-corazon-de-las-buenas-personas-esta-hecho-de-lagrimas-escondidas

Con todo esto, podemos decir que llorar puede ayudarnos a sobrellevar o a ver con más claridad una situación que nos ha llenado de emociones negativas. Por este motivo, reprimir nuestras lágrimas no es algo saludable para nosotros mismos, ¿por qué seguimos haciéndolo?

Al igual que muchas otras cosas, las lágrimas se consideran algo negativo. Llorar nos hace débiles, está mal visto por la sociedad que es la que te inculca a reprimirlas o a llorar cuando estés solo y sin nadie más que te pueda observar. Pero… reprimir las lágrimas no es nada bueno.

Es cierto que cuando somos niños tenemos mucha facilidad para llorar, pero cuando nos hacemos adultos esta facilidad la podemos “controlar”. Por este motivo, hay muchas personas a las que les cuesta mucho llorar, en cambio otras lo hacen de forma mucho más habitual.

Si en verdad queremos sentir la liberación ante un problema, debemos llorar sin reprimirmos. Dejar que todo ese dolor interior salga al exterior en forma de llanto. Tardará algo en irse, las lágrimas no serán algo momentáneo. Pero, al menos, lograrás superar eso que tanto daño te ha hecho.

Nunca evites llorar

d5abb4_9f96367b543f40b6aed84a208013ce89

Se ve de lejos cuando una persona evita llorar. Puedes ver cómo su cara se vuelve roja, cómo sus ojos se humedecen y quizás una lágrima aflore, pero nada más. Esto no es positivo. Tragar y tragar nos convertirá en personas reprimidas que tarde o temprano explotarán.

Aunque socialmente no esté bien visto que los adultos lloren, debemos aprender a hacerlo cuando así lo necesitemos. Que nunca te dé vergüenza llorar si lo necesitas, pues es tu salud emocional la que está en juego. ¿Vas a reprimir la sensación de sentirte mucho mejor por unas cuantas personas que puedan verte mal?

Si eres de las personas que evitan llorar, ahora ya sabes que puede ser muy beneficioso para desahogarte de una situación que te está causando algún tipo de mal. Eso sí, debes llegar al llanto y expulsar todo aquello que has estado guardando para ti. La liberación posterior te hará sentir una persona nueva. ¡No habrá nada mejor!

A veces la gente llora, no porque sean débiles, sino porque llevan demasiado tiempo intentando ser fuertes

 

Anuncios

Decálogo del hombre y la mujer

Varón y mujer tienen los mismos derechos y obligaciones, pero distintos oficios y características. Esto es lo que anota el siguiente decálogo.

El hombre es la más elevada de las criaturas. La mujer el más sublime de los ideales.

El hombre es el cerebro. La mujer es el corazón.
El cerebro fabrica la luz. El corazón fabrica el amor.
La luz fecunda. El amor resucita.

El hombre es fuerte por la razón. La mujer es invencible por las lágrimas.
La razón convence. Las lágrimas conmueven.

El hombre es capaz de todos los heroísmos. La mujer es capaz de todos los martirios.
El heroísmo ennoblece. El martirio sublima.

El hombre es un código. La mujer es un evangelio.
El código corrige. El evangelio perfecciona.

El hombre es un templo. La mujer es un sagrario.
Ante el templo nos descubrimos.  Ante el sagrario nos arrodillamos.

El hombre piensa. La mujer sueña.
Pensar es tener en el cráneo una larva. Soñar es tener en la frente una aureola.

El hombre es un océano. La mujer es un lago.
El océano tiene la perla que adorna. El lago la poesía que deslumbra.

El hombre es águila que vuela. La mujer es el ruiseñor que canta.
Volar es dominar el espacio. Cantar es conquistar el alma.

El hombre está colocado donde termina la tierra. La mujer donde comienza el cielo.

Salud y enfermedad

Definición de salud:
Es el bienestar físico, mental, espiritual y social. Es la armonía perfecta de todas las funciones y manifestaciones del ser humano.

Definición de enfermedad:
Es la ausencia de salud. Es un esfuerzo de la naturaleza para restablecer la armonía perdida. Es un mecanismo de reacción o adaptación que trata de compensar el efecto perturbador de una acción destructiva o dañina.

El principio naturista acerca de la salud nos enseña que es algo positivo que existe de por sí en contraste con la enfermedad que es su polo opuesto de tal manera que si queremos errradicar la enfermedad debemos acrecentar la salud. El primer agente para el mejoramiento de la salud integral de una persona es su propia voluntad. Si el individuo que ha perdido su salud no trabaja para su propio bienestar¿cómo esperar su recuperación completa?

Algunos principios naturistas:

* Somos responsables de lo que nos pasa en todos los niveles: físico, mental y espiritual.
* Consciente o inconscientemente voluntaria o involuntariamente vamos forjando nuestro destino y el estado de nuestra salud.
* Si nosotros mismos nos hemos enfermado también podemos invertir el proceso y recuperar la salud perdida.
* La enfermedad se manifiesta en forma particular en cada individuo. Significa que cada organismo es diferente y aún cuando se padezcan síntomas similares, los efectos son distintos en cada persona.
* La naturaleza es la que sana. El concepto de naturaleza se refiere a la fuerza curativa propia del organismo. Los tratamientos terapéuticos sirven para ayudar a la propia fuerza vital del enfermo a incrementar su poder para restablecer la salud.
* Todo malestar es señal de anormalidad en el funcionamiento orgánico cuando se recupera la normalidad se retorna al estado de salud o armonía.
* Toda enfermedad implica un trastorno psicofísico. El cuerpo y la mente están interrelacionados de tal manera que lo que sucede a uno afecta al otro en mayor o menor grado.
* Cuando aparece un malestar o una dolencia, estamos ante efectos de causas que se han venido gestando desde tiempo atrás.
* Existen enfermedades psicosomáticas y somatopsíquicas. Las primeras tienen su origen en perturbaciones de tipo psicológico que luego repercuten orgánicamente. En las segundas el problema se inicia en el funcionamiento orgánico y esto luego afecta los procesos mentales de la persona.

Origen de las enfermedades:

La causa fundamental del origen de las enfermedades la encontramos en vivir en desarmonía con las leyes de la naturaleza. Esta falta de armonía se produce por ignorancia la cual no es sólo la carencia de información sino la posesión de ideas y conocimientos falsos. La ignorancia genera todas las fallas y limitaciones humanas como la pereza, la gula, la , pasión, el egoísmo, la soberbia, la suciedad, la incontinencia, el robo, la mentira, el asesinato, la violencia y todo aquello que engendra lo negativo y malsano en la humanidad.

A nivel físico la ignorancia en cuanto a la salud se manifiesta en las siguientes formas:

1. Desconocimiento de la calidad y de la cantidad de los alimentos que tomamos al igual que el cuidado que debemos de tener en cuanto a las eliminaciones diarias. Aquí incluimos todo tipo de substancias perjudiciales a la salud como las drogas, el alcohol y el tabaco.

2. El no darle la debida importancia a la respiración la cual nos proporciona la energía necesaria para vivir más plenamente ya que por medio de las inhalaciones vitalizamos la sangre y por las exhalaciones se purifica

3. Inconsciencia en cuanto a los beneficios de practicar algún tipo de ejercicio lo cual es causa de atrofias del cuerpo antes de tiempo. Este ejercicio puede ser un deporte, atletismo o algún tipo de gimnasia procurando siempre hacer ejercicio moderado.

4. Falta de higiene adecuada, factor fundamental para mantener la salud
orgánica, carencia de conocimiento del uso del agua como elemento
purificador y reconstituyente.

5. Abuso de las actividades diarias sin procurarnos el descanso necesario para poder recuperar las energías “gastadas”, para lo cual es importante saber descansar no sólo en las horas de sueño sino también dedicarnos unos minutos a nosotros mismos mediante alguna práctica de relajacion consciente.

A nivel psicológico esta ignorancia de la salud la encontramos principalmente en los siguientes aspectos:

1. Ser esclavos del trabajo y del reloj no saber organizar nuestro tiempo de una manera más productiva para obtener el máximo provecho de nuestras actividades laborales.

2. No tener control de nuestras emociones, sobre todo de las negativas, que tanto daño nos causan. Aquí incluimos el miedo, la tristeza, la ira y la angustia, principales factores de trastornos psicológicos y enfermedades psicosomáticas.

3. No saber manejar los pensamientos negativos que envenenan nuestra mente incluyendo las preocupaciones, las inquietudes y todo tipo de creencias irracionales que nos hacen actuar de manera incorrecta.

4. Debilidad para tomar decisiones y actuar con energía cuando se requiere falta de voluntad para vivir plenamente o bien hacer un mal uso de esta fuerza encauzándola hacia metas equivocadas e ilusorias.

5. No tener una filosofía de la vida que proporcione las bases de actitudes y valores de tipo positivo y constructivo para el bien de todos los seres.

FUENTE: Rolando Leal. El Sendero de la paz y la armonía interior.

Ve más allá

No escuches a los mediocres que te dicen ¡no se puede!

No escuches a los cobardes que te dicen ¡no te arriesgues!

No escuches a los mezquinos que te dicen ¡yo no creo!

No escuches a los ociosos que te dicen ¡no trabajes!

Ni escuches al fracasado que te dice ¡no lo intentes!

Solo escucha al optimista que te dice ¡avanza, puedes!

Solo escucha a los valientes que te dicen ¡no te rindas!

Escucha a los entusiastas que animan y dan aliento.

A los grandes triunfadores que sueñan con lo imposible

Escucha a los que conocen el camino de la victoria, ellos construirán mundos, imperios, soles, galaxias…
Encontrarás el tesoro más grande que hay en la vida, la libertad verdadera, la consciencia de quien eres… Un ser total, sin fronteras, sin limites, sin miseria.

Autor: Suryavan Solar

Despues de la Universidad………ya nada es igual

1.. Hacer el amor en una cama individual es absurdo.

2.. Tienes mas comida que cerveza en el frigorífico.

3.. Las 7 dela mañana es la hora a la que te levantas y no la hora a la que te acuestas.

4.. Escuchas tu canción favorita en el coche al trabajo, no en la discoteca.

5.. Llevas siempre un paraguas encima.

6.. Sintonizas “Radio 5, todo noticias”.

7.. Tus amigos se casan y se divorcian en lugar de hacerse novios y cortar.

8.. Tus vacaciones se reducen de 130 días a sólo 15.

9.. Los vaqueros y camisetas ya no tienen ese glamour de andar formal.

10.. Llamas a la policía porque esos malditos muchachos del piso de al lado tienen la música muy alta.

11.. Tus familiares mayores ahora hacen bromas acerca del sexo delante de ti.

12.. No sabes a qué hora cierra cada bar de tapas o de copas.

13.. Estás seguro de que la mejor comida para tu perro es “Pedigree Pal” en vez de las sobras de la fiesta de anoche.

14.. Dormir en el sofá en casa de un amigo al que visitas el fin de semana es inaceptable.

15.. Ya no te echas tus acostumbradas siestas desde mediodía hasta las 6 de la tarde.

16.. Cenar e ir al cine o tomar una copa ya no es tu concepto de tener una cita.

17.. El “Jueves” ya no es tu principal fuente de información.

18.. Vas a la farmacia a por Aspirinas y Antiácidos en lugar de condones o pruebas de embarazo.

19.. Una litrona de cuarenta duros ya no es lo mejor que puedes beber.

20.. No te tomas un pincho en casa antes de ir a cenar a un restaurante para ahorrar dinero.

21.. Tus listas de la compra ya no incluyen bolsas gigantes de Cheetos, pizza congelada y Pitusa cola para el calimocho.

22.. “Ya no puedo beber como lo hacía antes” reemplaza al famoso “No vuelvo a beber otra vez”.

23.. El 90% del tiempo que pasas en frente del ordenador es por trabajo real en vez de navegar por “latinos.com”. ( o “latinas.com” )

24.. Compras regalos para los cumpleaños de tus amigos.

25.. Pierdes el 70% del contacto con tus amigos, y solo tienes noticias suyas por correo electrónico.

26.. Siempre llegas a las fiestas tarde y te vas temprano.

27.. Vas a las grandes librerías y hojeas libros en lugar de la tarjetas de felicitación y revistas de coches o modas.

28.. Usas zapatos de vestir en lugar de tus deportivas favoritas.

29.. Ya no usas pantalón corto los fines de semana.

30.. Tienes ojeras y ahora te molesta (más) que cojan tus cosas sin tu consentimiento.

31.. La gente que empieza ahora la Universidad nacio en 1988!!!