Viva la primavera

¡Viva la primavera!
… de repente llegó la primavera. Hay muchos árboles que ya están en flor y las temperaturas empiezan a subir. Aunque por las noches aún hace fresco, sale de los armarios la ropa más ligera y disfutamos del sol los domingos al lado de la barbecoa.

La primavera es una época de renacer: las plantas y árboles se despiertan – brotan las hojas y salen las flores -, hay más luz y vuelve la alegría y nos sentimos con más energia, sacamos del armario planes y proyectos aparcados, cambiamos la casa por actividades afuera.

Ideas para conectar con la energia de la primavera:
– limpieza de los armarios y de la casa
– pintar la casa de adentro y de afuera
– areglar el jardín y proyectar la siembra de plantas, hortalizas y hierbas
– dar un paseo por los bosques, las montañas o las costas y disfrutar del renacimiento de la naturaleza
– adapta la alimentación y escoge alimentos frescos más ligeros de primavera
– haz actividades afuera: caminatas, correr, navegar, montar caballo, barbecoa. deporte
– ¡despierta tu cuerpo! … cuidate o déjate cuidar con sesiones de masaje, cuidado de piel …
– es bueno hacer un ayuno en la primavera: monodietas, sirope de savia …

A continuación “La Primavera” de Vivaldi:

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