CÓMO REJUVENECER EN 21 PASOS.

1.- Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
 
2.- Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
 
3.- Satisface tu sexo, hazlo creativo. Si cortas de cintura para abajo, provocas un desequilibrio insano.
 
4.- Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.
 
5.- Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
 
6.- Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
 
7.-  Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada problema de la vida una lección que aprender.
 
8.- Estés en la etapa de tu vida que estés, nunca renuncies a tus deseos.
 
9.- Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
 
10.- Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
 
11.- Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, búscalo y encuentra tu disciplina. Disfrútalo.
 
12.- Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quienes amas.
 
13.- No expongas ni contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
 
14.- Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.
 
15.- Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, dona lo que no te sirva, renueva tu estilo, desordena tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
 
16.- No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas, todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todos y todas las edades.
 
17.- Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
 
18.- Practica la bondad y el desapego.
 
19.- Aprende a recibir.
 
20.- Juzga menos (mejor nada), ama más.
 
21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo, que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.

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